Aktiviteter & evenemang i Uppsala

Annorlunda uteliv i Uppsala

Idag tänkte vi skriva om ett lite annorlunda sorts uteliv i Uppsala, det uteliv som inte är frivilligt. Antalet hemlösa i Uppsala är nämligen oroväckande stort. Enligt siffror från 2012 så har Uppsala flest antal hemlösa i förhållande till invånarantalet av ALLA kommuner i Sverige – 90 bostadslösa per 10,000 invånare. Varför det är så är svårt att förstå. Att hemlösheten är relativt högre i större kommuner är inte så konstigt, men Malmö, Göteborg och Stockholm lyckades alltså ha en lägre hemlöshet procentuellt än Uppsala. Nyare siffror än de från 2012 har vi inte hittat, men det finns all anledning att tro att situationen ännu inte är under full kontroll.

Alla kan hjälpa till

Bostadslöshet och utsatthet är någonting som stat och kommun uppenbarligen inte har full kontroll över. Det göra att olika ideella organisationer måste rycka in och hjälpa, och det finns flera sådana. En sådan organisation är Frälsningsarmén, som gör mycket för att hjälpa hemlösa. Ett enkelt sätt att stödja dem är deras Julgryteinsamling med början den 5 december vid fontänen utanför St. Persgallerian. De pengar som samlas in där går till de som verkligen behöver det.

Ibland sägs det att bidrag till olika hjälporganisationer inte når fram, att de i stället går till löner och liknande. Men Frälsningsarmén utmärker sig här genom sina låga löner jämfört med ”konkurrenterna”. Årslönen för chefen för Frälsningsarmén var 2013 411,828 kronor, http://www.svd.se/sa-mycket-tjanar-cheferna-pa-valgorenhetsorganisationerna. En helt OK lön som ligger över genomsnittet i Sverige, men LÅNGT under en normal chefslön. Ingen blir fet av att jobba för Frälsningsarmén utan det handlar om äkta idealister som drivs av en fast tro och övertygelse.

Arbete för hemlösa

Frälsningsarméns arbete för att hjälpa de som är hemlösa är vittomfattande, http://www.fralsningsarmen.se/Verksamhet/Socialt-arbete/Hemloshet-och-boenden/Vart-arbete-mot-hemloshet/. Det handlar om allting från ett mål mat till stödboenden där människor med olika sorters problem kan bo samtidigt som de får den hjälp som de behöver. Frälsningsarmén arbetar också ofta i nära samarbete med kommunen, som ett komplement. Det finns saker som Frälsningsarmén kan göra som är svårare för kommunen helt enkelt för att Frälsningsarmén inte är bunden av olika stela stadgar och regler på samma sätt.

Bland det viktigaste som Frälsningsarmén gör för de som är hemlösa är att erbjuda härbärgen och akutboenden. Deras härbärgen erbjuder en plats att sova på på natten med frukost på morgonen. Tillfällig men nödvändig hjälp helt enkelt. Akutboendena är lite mer långsiktiga och kompletterar på så vis härbärgena. Härbärgena erbjuder också en möjlighet för den hemlöse att tala om sin situation vilket ofta är det första steget för att få den hjälp som behövs. Genom att skänka en slant till frälsningsarmén så kan du göra stor skillnad i en utsatt människas liv, ge dem en chans att komma tillbaka.

Se till att skydda er!

Den som söker naturupplevelser kommer inte att bli besviken i Uppsala. Trots stadens puls har man alltid nära till grönområden, och ska man ge sig ut i skog och mark vill vi passa på att uppmana er till att skydda er mot fästingar. Tyvärr finns fästingar nu för tiden i stora delar av vårt land, och Uppsala är inget undantag. Som om det inte räckte att fästingar är obehagliga och äckliga när de biter sig fast och suger blod så kan de ju också bära på farliga smittor, som till exempel borrelia och TBE. TBE är en sjukdom som snarare ökar än minskar i landet (källa: Svea Vaccin), men som tur är finns det saker man kan göra för att skydda sig.

När det gäller TBE så finns det ett vaccin som man kan ta, vilket är att föredra om man vistas i skog och mark där TBE förekommer. Men det är ju inte bara TBE som fästingar kan överföra utan också andra sjukdomar, så det gäller att kombinera olika slags skydd. Här kommer några bra tips!

Vaccinera dig
Att vaccinera sig mot TBE är en bra grund, men mot till exempel borrelia finns det inget vaccin. Borrelia behandlas med antibiotika, men trots behandling kan det ibland ge tråkiga biverkningar.

Undvik högt gräs och buskar
Fästingarna trivs bäst i högt gräs och buskar, där de sitter och väntar på förbipasserande offer. Vid fuktigt väder är de extra aktiva, så undvik att gå i högt gräs och buskage.

Täck kroppen
En liten fästing kan lätt ta sig in i små springor, men vi kan ändå försöka göra det svårt för dem. Täck så mycket som möjligt av kroppen, ha långbyxor och långärmad tröja, använd gärna stövlar och stoppa ner byxbenen i strumporna.

Undersök dig
Att hitta fästingarna i tid kan vara skillnaden som gör att sjukdomar inte hinner överföras. Allra helst ska de förstås hittas innan de biter sig fast, men även om de bitit behöver det inte betyda att de har överfört en sjukdom. Kom också ihåg att inte alla fästingar bär på smitta.

Ta bort på rätt sätt
Om fästingen har hunnit bita sig fast ska man med hjälp av en pincett eller fästingborttagare avlägsna den så fort som möjligt. Glöm gamla knep som att lägga smör eller nagellack på fästingen – det kan faktiskt göra saken värre! Det finns olika fästingborttagare på marknaden och en som många gillar är den som ser ut som en liten kofot.

Om du klickar här kan du läsa mer om hur man ska och inte ska avlägsna en fästing.

Student i Uppsalas mörker

Uppsala har ett bra och aktivt studentliv, ett studentliv som anstår nordens äldsta universitet. Det grundades 1477 och slog således Köpenhamns universitet med två år. Men studentlivet har också sina avigsidor. Det är inte alltid som studenter äter en bra kost, eller vistas utomhus så mycket som de borde göra, vilket i värsta fall kan leda till olika bristsjukdomar. Det gäller då inte minst D-vitamin som svenskar i allmänhet och tonårstjejer i synnerhet får i sig för lite av. Brist på D-vitamin är heller inte att leka med utan kan få allvarliga följder. Försämrat immunförsvar, benskörhet, trötthet och allmänt elände.

Det gäller speciellt under hösten och vintern, vilket gör att vi under den årstiden bör vara speciellt uppmärksamma på vad vi stoppar i oss så att vi får vårt behov av vitamin D2 och D3 tillfredsställt. Som vi redan påpekat så är studenter ofta lite mindre noggranna med vad de äter, delvis av rent ekonomiska skäl. Studielån och bidrag gör inte att man kan leva alltför fett. Och, i ärlighetens namn, en icke obetydlig del av dessa pengar går säkerligen åt till öl, som kanske inte riktigt tillfredsställer alla kroppens näringsbehov.

vitamin d3Källor till extra D-vitamin
Det kan vara svårt att få i sig tillräckligt med D-vitamin genom sin kost och tillskott rekommenderas därför, speciellt under vinterhalvåret. Ett bra tillskott är kalktabletter med vitamin D3 som förutom D-vitamin även innehåller andra nyttigheter. Observera dock att det är skillnad på kalktabletter och kalktabletter. För kalktabletter med vitamin D3 så hittar du ett bra utbud här. Kalktabletter med aminosyrabundet kalcium kan där rekommenderas då dessa innehåller en stor del av det rekommenderade dagliga intaget av vitamin D3 i varje tablett (80%), samt dessutom mycket kalcium och magnesium vilket hjälper till att hålla benstomme och tänder i gott skick.

Observera dock att det rekommenderade dagliga intaget i Sverige brukar anses ligga lite väl lågt. Inte så att man ska överdriva (det är möjligt att få i sig för mycket) men att lägga sig en bit över gränsvärdena kan rekommenderas. Hur mycket D-vitamin man behöver varierar också beroende på hudfärg – ju mer mörkhyad, desto större behov. Vet man dessutom med mig att huden får lite solljus så ökar också behovet av att tillföra vitamin D.

Vad gäller vitamin D2 så är det svårare. Vitamin D2 finns främst i olika svampar och vissa alger. Men ofta så är livsmedel i Sverige, till exempel mjölk, berikade med vitamin D2, och det går även att köpa vitamin D2-tabletter (exempelvis hos Vitapost som vi länkade till ovan).

Det har blivit värre
Studier har visat att det blir allt vanligare med underskott på vitamin D i Sverige. Vad detta beror på är inte helt klarlagt, men sannolikt spelar det in att vi idag äter mindre fisk än vi gjorde förr. I vilket fall som helst så visar det på vikten av att vi får i oss extra D-vitamin på olika sätt, och tabletter är då ett enkelt och snabbt sätt som garanterar att man får i sig dem.

Tips för det fattiga studentlivet

Nu har det blivit dags att rikta fokus mot studentlivet för en stund, för det här blogginlägget kommer att handla om just det. Som student kan man aldrig få nog av bra tips och smarta lösningar, som allt från hur man kan laga billig och god mat – och nu pratar vi inte nudlar – till var man kan handla kläder, inredning och annat utan att göra stora hål i plånboken. Det handlar helt enkelt om spartips för studenter med begränsad ekonomi.

Maten
Så vi börjar med lite boktips för er som vill bli kung i köket.

• ”Enkel rolig och nyttig kokbok för studenter som vill leva på annat än bara pulvermos” av Birgitta Sandberg-Hultman
• ”Favorit : studenternas kokbok” av Amanda Helgoson
• ”Skippa nudlarna” av Sally Jönsson
• ”Middag för en tjuga : och andra läckra, billiga rätter” av Jon Hansson

Det finns också olika sajter som man kan titta in på som till exempel studentkrubb.se där man kan hitta en massa recept och inspiration.

Böckerna
Skolböcker är inte direkt billigt, men ofta finns det andra alternativ än att köpa dem direkt från bokhandeln. Visst kan det vara trevligt och bra att behålla sina böcker, speciellt om man vill kunna gå tillbaka och repetera när man ska ut i yrkeslivet, men många studenter som har läst klart kursen du ska gå vill också gärna sälja sina böcker, och det ofta finns begagnade böcker att köpa till ett betydligt lägre pris (och oftast är de i väldigt bra skick också). Kolla till exempel på:

• Blocket
• Tradera
• Citiboard

Kläderna
Här behöver man egentligen bara säga ett ord, eller två egentligen: SECOND HAND! Det finns massor av bra second hand-butiker med kläder som i princip är i nyskick men kostar en spottstyver i jämförelse. Ge det en chans! Det är bättre för din ekonomi, det är bättre för miljön (för att tillverka ett par jeans kan det gå åt 10 000 liter vatten) och det finns dessutom stora möjligheter att hitta riktigt personliga fynd så att du slipper se ut som alla andra som har handlat sina kläder på H&M och Lindex.

Möblerna
Man måste förstås inreda sitt studentrum med något och loppisar och second hand är ett bra alternativ även där. Men det finns också andra ställen där man kan fynda möbler, som till exempel möbeloutlets eller prispressade webbutiker. Jag har en härlig fåtölj i mitt studentrum och alla som sätter sig i den fullkomligt älskar den för att den är så snygg och skön, och den var ett riktigt fynd med både ett bra pris och riktigt bra kvalitet. Fåtöljen köpte jag här för er som undrat.

Så det går som sagt att hitta bra möbler till låga priser så att man kan inreda sitt lilla krypin både personligt och mysigt. Det är ju viktigt att man trivs i sin studentlya så att man verkligen kan slappna av och hämta nya krafter där! 

Friggeboden av Birgit Friggebo

Det är ganska intressant hur inflytelserika vissa politiker är i ett samhälle. Många av er har säkert hört talas om en friggebod och hur den ser ut, men för er som inte har koll så kan ni se ett exempel på den här. Att det just är ett exempel spelar roll, för en friggebod kan egentligen se ut hur som helst, och användas på olika sätt. Saken är den att byggnaden inte för vara större än 15 kvadratmeter, men det fina med det hela är att du inte behöver ha någon form av bygglov för att få uppföra den.

Det är det som vi kan tacka Birgit Friggebo för. Det var på hennes initiativ som det infördes, då hon satt som bostadsminister i Sverige. Det är roligt att vissa skeenden i samhället idag hämtar namn från politiker, och tack vare att denna lilla byggnad gjort det så kommer hennes namn att leva vidare länge. Det är säkerligen så att det inte är lika vanligt att hennes namn kopplas till den här pinsamma videon, utan att det faktiskt lever vidare genom den tjänst som hon möjliggjort för många av Sveriges husägare. Här är då den pinsamma videon, där hon försökte få en grupp arga människor att sjunga tillsammans under ett möte.

Trenden med att namnge små byggnader som inte behöver ha bygglov har också fortsatt, för idag är det möjligt att också bygge ett Attefallshus, ett hus som får vara max 25 kvadratmeter, som är namngivna efter den före detta civil- och bostadsminister Stefan Attefall.

Uppsala Universitet

Uppsala universitet är nordens äldsta universitet, och grundades redan 1477 av ärkebiskopen Jakob Ulfsson. Det är intressant att se hur universitetet har utvecklats sedan dess, för det har nämligen både vuxit i popularitet och klass. Idag anses utbildningarna på universitetet tillhöra de absolut främsta i Europa, samtidigt som det har blivit rankat som ett av de 100 bästa lärosätena i världen. Det är med andra ord mycket kraft och styrka bakom det som finns på Uppsala Universitet och utbildningen sker dessutom i samma lokaler som stått där i över 500 år.



Byggnaden i sig är imponerande med arkitektur som nästan mer påminner om ett museum. Det är fantastiska miljöer att befinna sig i, där det moderna blandas med det klassiska och utbildning faktiskt sker i de historiska lokalerna. Men det som är riktig imponerande är klassen på utbildningen, för några av världens främsta människor har utbildat sig här. Bland annat är det 15 stycken som har vunnit nobelpriset, 14 statsministrar och dessutom åtta stycken av våra regenter. Uppsala universitet bär med andra ord på en historia som väldigt få lärosäten kan matcha.

Uppsala universitet ligger också till grund för den massiva studenttradition som finns runt om i landet. De inser vikten med ett återkommande och traditionsrikt studentliv, där det finns omkring 13 studentnationer och fyra studentkårer. Det är också Uppsala universitet som är grunden till en hel del akademiska traditioner som kan finnas runt om i hela landet, bland annat traditionen med studentmössan. Men det är också en mycket vacker byggnad, både på insidan och utsidan.

Uppsala domkyrka



Uppsala domkyrka är troligtvis en av de allra vackraste kyrkor som du någonsin kommer att se. Kyrkan är byggd i klassisk gotisk stil och är en av de största kyrkorna i norra Europa. Uppsala domkyrka började byggas redan 1270, men det var först 1435 som den invigdes, och då var inte ens de karaktäristiska tornen byggda. Domkyrkan har också Sveriges största kyrkklocka och den väger hela 6 200 kilo.

Uppsala domkyrka är en väldigt välbesökt plats, av svenskar och turister, och varje år kommer det omkring en halv miljon människor på besök. Betydelsen av Uppsala domkyrka går knappast att förneka, inte minst om man ser till vilka svenska historiska storheter det är som ligger begravda här. Bland annat ligger Gustav Vasa och Carl von Linné här, vilket gör det till en väldigt betydelsefull kyrka. Det som också är intressant med Uppsalas domkyrka är att kyrkan har Sveriges största kyrkfönster, som är på hela 119 kvadratmeter.

Själva kyrkan är en femskeppig och korsformad katedral som har byggts på modell av franska katedraler. Byggnaden består mestadels av tegel, men har fina och vackra detaljer i kalksten och Vattholmamarmor med en grund av granit. Även om utsidan på kyrkan är minst sagt imponerande och får en att tappa andan så är det när man kommer in som den totala förbluffelsen äger rum. Insidan är som att kliva in i en gammal historia som man enbart har hört talas om i historieböckerna. Det är på många sätt imponerande hur det i minsta detalj är gjort till sådan konst att det även skulle få den meste ateisten att falla till knä. Domkyrkan är med andra ord ett måste när du besöker Uppsala.

Idrottens stolthet – Sirius

Det är visserligen så att Uppsala kanske inte är kända för att vara i den yttersta eliten i ett par av landets mest populära sporter, men på flera håll finns det klubbar som verkligen är uppe och nosar. I mindre sporter är vi dessutom en stad att räkna med, framför allt om man tar innebandyn som ett exempel. Just exemplet innebandy för oss in på det ämne som vi tänkte ta upp i den här sektionen, nämligen den stora idrottsorganisationen Sirius. Sirius är den stora klubben som tillsammans har mängder av utövare, och det är framför allt inom tre olika sporter som man är speciellt framträdande.

I innebandyn spelar man för närvarande i Superligan, alltså den högsta serien i Sverige. Där samsas de med lokalkonkurrenten Storvreta och med tanke på hur dominanta Sverige är i innebandy i världen så är det knappast en underdrift att säga att några av världens bästa spelare i innebandy kommer från Uppsala!

Sirius har också en bandysektion. Bandy är en klassisk svensk sport som spelats i många år, även där tillhör vi en av de allra bästa nationerna nationellt sett. Sirius bandylag spelar även de i Sveriges högsta liga, men har väl ärligt talat ett par steg till som de måste ta för att kunna mäta sig med eliten.



Sirius fotbollsavdelning är även den omfattande och storsatsande. Även om inte laget har tagit det slutgiltiga steget upp i Allsvenskan, så gör man definitivt inte bort sig i Superettan. Som nykomlingar i Superettan slutade man på en sjätteplats, och det är minst sagt ett väl godkänt resultat. Dessutom tog man skalper i Svenska Cupen 2013, där Sirius lyckades slå Elfsborg från Allsvenskan på hemmaplan.

Valborg i Uppsala

En modern klassiker i evenemangssammanhang är firandet av Valborgsmässoafton i Uppsala. Det är samtidigt tillfället som våren verkligen börjar rota sig i Sverige, och det blir en fest av sällan skådat slag. Ni är säkert medvetna om att det firas rejält på flera håll i landet under valborg, men det är ingenting i jämförelse mot det som händer i Uppsala. Människor vallfärdar nämligen till Uppsala lagom till valborg för att träffa nya människor, festa och fira in att den varmare perioden på året väntar, alldeles runt hörnet. Som ungdom är det närmast ett måste att ha upplevt valborg i detta hav av festglada människor.

Uppsala är samtidigt en stad som lämpar sig väl till dessa typer av aktiviteter, där många människor samlas under härliga premisser, och Uppsalas studenter är inte sena med att visa upp sig när de har sin traditionella tävling på vattnet i centrum. I egenkonstruerade båtar ska de ta sig längst vattnet, påhejade av alla som står vid sidan av. Ett bra sätt att visa upp vad Uppsala, och studentlivet, handlar om.

Det är kanske svårt att föreställa sig för någon som aldrig varit i Uppsala under valborg hur mycket människor det faktiskt är på plats, och vilken härlig stämning som råder. Lyckligtvis finns det de människor som förevigar sin vistelse här i staden, och gärna laddar upp det på internet. Så enbart genom att vara en stad som välkomnar alla människor till en gemensam stor fest, betalar våra gäster igen med foton och filmer som visar hur glada de är och hur roligt det är att vara i Uppsala just under denna tid. Här har ni ett alldeles utmärkt exempel på människor som gladligen lever livet.



Tämja den vilda Uppsalanaturen

häcksaxAtt Uppsala inte enbart består av några av Sveriges mest kända byggnader är kanske inte känt för alla. Något som staden också har gott om är växtlighet, och det gör att man verkligen kan få en intim naturupplevelse alldeles precis mitt i staden. Det är också något som märks på oss som bor här, hur mycket vi uppskattar vår natur och växtlighet, men det är inte alltid en dans på rosor när det gäller skötseln. Man behöver ha rätt verktyg för uppgiften, och många här i Uppsala har sett till att köpa dessa.

Den naturliga miljön måste också tas om hand, därför är det inte speciellt bra att köpa på bensindrivna alternativ, speciellt om man bor i tät bebyggelse. Därför tänkte vi tipsa om några eldrivna häcksaxar, perfekt för att forma Uppsalas många häckar. Bygghemma har ett par batteridrivna häcksaxar som vi speciellt gillar.

Häcksax Gardena HighCut 48
Den här häcksaxen är eldriven och har riktigt smarta funktioner. Många gånger kan det vara så att vi har häckar som inte är speciellt bra i höjd, där det måste till en stege för att man ska kunna nå till toppen. Med hjälp av den här häcksaxen så är inte det ett problem, för med en förlängningsarm når du betydligt högre än med en normal häcksax.

Häcksax Bosch AHS 45-16
Ytterligare en elektisk häcksax som är riktig billig. Bosch är kända för att göra bra produkter, så låt inte priset lura dig. Den här är lite mindre i modellen, så den passar perfekt för dig som bor i tätbebyggt område i Uppsala, som inte har så mycket häck att ta hand om. Med eldriften blir det dessutom ett miljövänligt och billigt sätt att klippa häcken på.